Envie de bouger, de vous renforcer, et de prendre soin de votre santé tout en vous amusant ? Le Handfit est fait pour vous !

 

Le Handfit est une discipline dérivée du handball classique, pensée par la Fédération française de handball pour proposer une activité moins traumatisante et à un public plus large. Les séances, adaptables à chacun·e, apportent de multiples bénéfices, autant physiques que sociaux et psychologiques.

 

Objectifs d’une séance Handfit :
•⁠ ⁠Moment de convivialité et de partage
•⁠ ⁠Renforcement musculaire
•⁠ ⁠Augmentation de la capacité cardiorespiratoire
•⁠ ⁠Amélioration de l’équilibre

 

En bref, le Handfit est un mélange amusant de fitness et de handball pour une meilleure condition physique et compétences spécifiques.